Svadhyaya, ein Begriff der indischen Philosophie, bedeutet Selbststudium.

Yoga ist ein Weg und ein Prozess zum bewussteren Leben.

Yoga hat wissenschaftlich erwiesen einen positiven Einfluss auf die Gesundheit.

Yoga mit seinen vielen Facetten und Methoden, verbunden mit dem Wissen, weshalb es im anatomischen, physiologischen und psychischen Körper wirkt, ist meine Faszination.

Namaste

Meret