Namaste und willkommen

Seit über zehn Jahren beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Yoga und Gesundheit.

Yoga, auf allen Ebenen mit Alignment praktiziert, hat nicht nur meinen Bewegungsapparat verändert, sondern auch meinen Zugang zu mir selbst. Die östlichen Traditionen, verbunden mit der westlichen Medizin, heilten meinen unteren Rücken und stabilisierten meine Psyche. 

Ich bin RYT 500, d.h. 500 Stunden Yoga Lehrerin nach dem weltweit anerkannten American Yoga Alliance (AYA) Standard.

Yoga in Verbindung mit Physiologie, Anatomie und Neuroanatomie ist meine Passion.

Lass alle Anspannungen los und beobachte, fühle dich.

Meret Hackenberg

Trance yoga

Trance ist für mich ein fokussierter Geist und die Grundlage zur Selbstheilung. 

Asanas (Körperstellungen),  genau ausgerichtet und therapeutisch eingesetzt, verändern den Bewegungsapparat und damit auch die Psyche. Es entstehen neue Haltungsmuster, der Körper wird lebendig und die Energien können wieder besser fliessen.

Pranayama (Atemtechniken) und Meditation haben einen grossen Einfluss auf den energetischen Körper und beeinflussen das Nervensystem so, dass aus der Homöostase, der Balance, die Selbstheilung stattfindet.

Die Psycho-Neuro-Immunologie setzt sich auf der wissenschaftlichen Ebene damit auseinander.

Chakras, Mantras, Mudras und Musik sind weitere wunderbare Methoden die der Yoga bietet, um in die Fokussierung und Ruhe zu kommen.

Mein Ziel ist, deine Selbstheilungskräfte zu stärken.

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Meret Hackenberg
Kreuzstrasse 8
85622 Feldkirchen