Namaste und willkommen

Seit über elf Jahren beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Yoga und Gesundheit.

Yoga, auf allen Ebenen mit Alignment praktiziert, hat nicht nur meinen Bewegungsapparat verändert, sondern auch meinen Zugang zu mir selbst. Die östlichen Traditionen, verbunden mit den Grundlagen der westlichen Medizin, heilten meinen unteren Rücken und stabilisierten meine Psyche. 

Ich bin RYT 500 Yoga Lehrerin nach American Yoga Alliance (AYA), Yogatherapie- und Pranayama Lehrerin und bilde in unseren diversen Aus- und Weiterbildungen aus.

Yoga in Verbindung mit Physiologie, Anatomie und Neuroanatomie ist meine Passion.

Lass alle Anspannungen los und beobachte, fühle dich.

Meret Hackenberg

Deine offene und authentische Art die Erfahrungen, Erkenntnisse und Übungen mit uns zu teilen spricht mich sehr an. Ich bemerke wie “es” in mir zu arbeiten beginnt, und ich werde sämtliche Übungen in meine tgl. Praxis zu integrieren versuchen. Mein Horizont durfte sich dank dir erweitern- und ich bin erwartungsvoll, ob und was sich verändert.

Elisabeth Schoberwalter

…ein sehr schöner Kurs – methodisch, didaktisch, super

Diana Bintert

Es war wieder sehr schön, mit Dir zusammen einen Workshop zu haben.

Karin Matthes

…..nochmal liebe Meret, für das wunderschöne und intensive Ausbildungswochenende mit dir du kannst mit erhobenem Brustbein stolz auf dich sein, wirklich sehr souverän, informativ und abwechslungsreich hast du uns 3 Tage gecoacht! 

Anja Dütsch

Es war eine sehr angenehme Atmosphaere und Ihr beide habt die Themen so schoen ruebergebracht – Dir im Speziellen nochmals vielen Dank fuer die vielen theoretischen Hintergruende, liebe Meret! Du erklaerst das alles immer mit soviel Herzblut und sehr anschaulich! Ich bin mit einem warmen Gefuehl im Bauch und Herzen nach Hause gefahren 🙂 

Stefanie Karg

…dein Lachen, Deine Feinfühligkeit, Deine Kompetenz, die Anmut und die Freude in Deinen Bewegungen und Dein süßer Ehrgeiz 🙂 sind ansteckend und inspirierend….und Du bist mit Abstand die allerallercoolste Schweizerin, die ich kenne!

Martina Wiesent

Trance yoga

Trance ist für mich ein fokussierter Geist und die Grundlage zur Selbstheilung. 

Asanas (Körperstellungen),  genau ausgerichtet und therapeutisch eingesetzt, verändern den Bewegungsapparat und damit auch die Psyche. Es entstehen neue Haltungsmuster, der Körper wird lebendig und die Energien können wieder besser fliessen.

Pranayama (Atemtechniken) und Meditation haben einen grossen Einfluss auf den energetischen Körper und beeinflussen das Nervensystem so, dass aus der Homöostase, der Balance, die Selbstheilung stattfindet.

Die Psycho-Neuro-Immunologie setzt sich auf der wissenschaftlichen Ebene damit auseinander.

Chakras, Mantras, Mudras und Musik sind weitere wunderbare Methoden die der Yoga bietet, um in die Fokussierung und Ruhe zu kommen.

Mein Ziel ist, deine Selbstheilungskräfte zu stärken.

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Meret Hackenberg
Kreuzstrasse 8
85622 Feldkirchen