7. Juli 2019 bei YOGA freiraum, Oberstimm

Infotermin um 11.15 Uhr

American Yoga Alliance Yogalehrer Ausbildung zum RYT 200 oder RYT 500. Hauptdozent: Richard Hackenberg bildet seit 2007 aus und praktiziert seit 40 Jahren Yoga. Sein ganzes Wissen und seine Erfahrungen fliessen in die Ausbilungen ein. Ralph Skuban, Meret Hackenberg, Sabrina Steinberger und Marion Hofer unterstützen ihn dabei.

Twist und Vorwärtsbeugen von 9.30 – 11 Uhr

Vorwärtbeugen sind die mit Abstand beruhigendsten Asanas, Twists mobilisieren deine Brustwirbelsäule und erleichten damit die Atmung. Alignment, also saubere Ausrichtung im Asana, ist wichtig, damit du dich nicht verletzt, deine eigene Praxis entwickelst und deine Kursteilnehmer kompetent begleiten kannst. Wir werden diesmal Vorwärtsbeugen und Twist unter diesem Aspekt üben. Hilfsmittel und Variationen können therapeutisch eingesetzt werden, erleichtern aber auch viele Asana. Welche vorbereitenden Asanas sind wichtig, damit Vorwärtsbeugen und Twists Spass machen?

Anmeldung unter: https://www.yoga-ayurveda-akademie.com/ausbildungen/2-infotermin-und-asana-session/

Namaste  ❤️  Meret