Sonntag, 18. April 21, 9.30 – 16.30 Uhr, max. 14 Teilnehmer*innen

Es gibt zu vieles auf dieser Welt, welches dich von dir selbst wegbringt.

Pranayama & Meditation bringen dich zurück zu deinem SEIN. Der Geist wird ruhiger, fokussierter und klarer. Die Gesundheit wird durch die Aktivität des Parasympathikus verbessert, wie Verdauung, Hormon- oder Immunsystem. Die Konzentration wird gestärkt und das bewusstere Sein hilft Stress zu reduzieren.

Hatha Yoga Pranayama nach der Tradition des Kaivalyadhama Ashrams, Indien

Kaivalyadhama, eines der ältesten Ashrams, welches indische Tradition und westliche Wissenschaft vereint und auf dem Gebiet der Yogatherapie forscht, ließ mich tief in die Themen Pranayama, Kriyas, Meditation und Hatha Yoga eintauchen.

In die Mediation fällst du. Dhyana, die Meditation, ist ein Zustand. Die Techniken dazu helfen, diesen zu erreichen.

Wir werden viel üben.

Themen des Seminars

  • Die wichtigsten klassischen Pranayams
  • Kriyas, die Reinigungstechniken
  • Meditationstechniken
  • Vorbereitende Asanas zur Unterstützung der Praxis
  • Pranayama, Meditation & weshalb sie die Gesundheit stabilisieren
  • Atmung & Stressprävention
  • Physiologie & Anatomie der Atmung
  • Bandhas & deren anatomische und energetische Bedeutung

Kosten: Euro 115,00 – AYA anerkannte Weiterbildung

Ort: YOGA freiraum Oberstimm, Ingolstadt. Anmeldelink folgt oder unter  meret@trance-yoga.com

Zeit: 9.30 – 16.30 Uhr

Namaste ❤️ Meret