Beschreibung
Im historischen 4 Sterne Jugendstil-Romantik-Hotel & Spa Schweizerhof in Flims erfährst du, wie du mit den Körperstellungen des Yoga (asana) und einfachen, aber sehr wirkungsvollen Atemtechniken deine körperliche und psychische Gesundheit positiv unterstützen kannst.
Ich freue mich sehr, dir meine Passion – die mich gesund hält – in ca. 13 Stunden, weiterzugeben ☀️ Meine Spezialgebiete sind Yogatherapie, Pranayama, statische und dynamische Asanapraxis, Chakras, Mudras und Mantras.
Die Atemtechniken – im Yoga Pranayama genannt – haben einen grossen Einfluss auf die Gesundheit. Einzig über die bewusste Atmung hast du Zugriff zum vegetativen Nervensystem und kannst damit z.B. chronischen Stress reduzieren.
An den beiden freien Nachmittagen hast du Zeit für dich, um dich in der Natur zu erholen oder das neue Berg- und Waldspa Badehaus mit Naturstein Pool und das grosse Massage- und Behandlungs-Angebot des Hotels zu geniessen. Am Abend verwöhnt uns das Küchen-Team des Schweizerhofs mit seinen frischen und kreativen Gerichten.
Valérie Lutz, ebenso eine Yogini aus Leidenschaft, wird mit dabei sein und organisiert das Retreat 😊
Anmeldung & weitere Infos unter: Yoga-to-go Valérie Lutz
Namaste 🧡 Meret
