Über mich

Mein langjähriges Rückenleiden führte mich zum Yoga. Unglaublich fasziniert von der Wirkung des Yoga auf vielen verschiedenen Ebenen, war dies zugleich der Anfang meines neuen Lebensweges. Ich bin angekommen.

Weshalb hilft die Atmung bei Rückenleiden?

Welcher Zusammenhang besteht zwischen einem übersäuerten Milieu, dem Bindegewebe und der Yogapraxis?

Wie kann der Körper neue Verhaltensmuster lernen?

Mein Rücken hat mich mit 46 Jahren zum Yoga gebracht – oder wie Shruti meinte: Yoga hat mich gefunden.

Heute bin ich American Yoga Alliance zertifizierte E-RYT 500 Yogalehrerin (experienced yoga teacher).

Yoga Therapie lernte ich bei internationalen Lehrern wie Gary Kraftsow, Aadil Palkhivala, Roger Cole, Doug Keller, Ganesh Mohan, Stephen Cope und Richard Hackenberg.

Meine drei Aufenthalte im Kaivalyadhama Ashram in Lonvala, Indien, vertieften meine Praxis und mein Verständnis von Pranayama, Kriyas, Chakras, Mantras und Mudras. Shri O.P. Tiwarij und Shruti Nada Poddar bin ich dafür sehr dankbar.

Anatomie, Physiologie und Neuroanatomie helfen mir, die feinstofflichen und energetischen Prozesse die ich spüre, auf der wissenschaftlichen Ebene zu verstehen.

Alignment auf allen Ebenen unseres Seins gibt Raum für Weiterentwicklung und Ruhe. Yoga hat die Methoden dazu.

Diese Erfahrungen gebe ich in unseren Ausbildungen, meinen Workshops, Seminaren und Personal Coachings gerne weiter.

Meine Ausbildungen

E- RYT 500 AYA, 500 Stunden American Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin
Bei Airyoga in Zürich mit Stephen Thomas, Christine May, Doug Keller und Richard Hackenberg

154 Stunden medizinisches Basiswissen in der Schule für Körpertherapie
Bewegungsapparat, Anamnese und Diagnostik, Psychosomatik, Hygiene und Immunsystem, Notfallmassnahmen, topgraphische Anatomie der Organe, Nervensystem und Krankheitsbilder des Menschen
bei  Dr. med. Stephen Atlhaus, in Zürich

Weiterbildungen in Yoga Therapie

Yoga Therapy intensive Conference in Kripalu, USA
Themen: Breaking the chronic illness symptom cycle. The neurobiology of self-regulation.  Yoga for midlife and beyond.  Healing the neck, shoulders and upper back.  Giving the mind a bone: meditation for mood management.  Iyengar Yoga and blood pressure.
Bei Gary Kraftsow, Aadil Palkhivala, Larry Payne, Joan White, Stephen Cope, Bo Forbes, Amy Weintraub, Pritti Robyn Ross, Bessel van der Kolk in Massachusetts, USA.

Pranayama und Geist in den Asanas.  Heilen des unteren Rückens und Nervensystems.  Stressreduktion und Freude finden
bei Aadil Palkhivala, in Utrecht, NL und Basel, CH

Yoga Therapie für Asthma und Herzkreislauferkrankungen
bei Ganesh Mohan, in Köln, D

Yoga Therapie für Fuss-, Knie-, Becken-, Schulter- und Nackenbereich; Pranayama und Ayurveda
bei Doug Keller, in Zürich, CH

Yoga Therapie nach den Koshas (Anatomie, Physiologie, Psychologie)
bei Richard Hackenberg, in Attenhausen, D

Kaivalyadhama Ashram, Lonvala, Indien – Pranayama, Chakras, Mantras, Mudras und Kriyas
bei Shri O.P. Tiwariji und Shruti Nada Poddar, Indien

Seminare

Anatomie des Bewegungsapparates, Physiologie und gestützte, regenerative Asanas
bei Roger Cole, in München, D

Patanjalis Yoga Sutras in der Praxis – gelebte Philosophie   
bei Richard Hackenberg und Ralph Skuban, in Zürich, CH

Chakraseminar
bei Richard Hackenberg, in Zürich, CH

Asanapraxis, B.K.S. Iyengar Alignment
bei Glenn Ceresoli in Zürich, CH

Workshops

Yoga Nidra bei Claudia Eva Reinig in Zürich, CH
Power Yoga und Yin Yoga bei Bryan Kest in Zürich, CH
Yin Yoga bei Hella Böttcher auf Ibiza, E
Triyoga bei Kali Ray in München, D