Namaste und willkommen

Seit über zwölf Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit dem Thema Yoga und Gesundheit.

Yoga, auf allen Ebenen mit Alignment praktiziert, hat nicht nur ihren Bewegungsapparat verändert, sondern auch den Zugang zu ihr selbst. Die östlichen Traditionen, verbunden mit den Grundlagen der westlichen Medizin, heilten ihren unteren Rücken und stabilisierten ihre Psyche. 

Sie ist E – RYT 500 Yoga – (AYA), Yogatherapie – und Pranayama Lehrerin und bietet zusammen mit ihrem Mann Richard diverse Aus- und Weiterbildungen an.

Yoga in Verbindung mit Physiologie, Anatomie und Neuroanatomie ist ihre Passion.

Yoga ist die Reise zu dir selbst. Ein never ending, kreativer und spannender Prozess.

Meret Hackenberg

Danke, liebe Meret für das wundervolle Chakra-Seminar! Danke für dein Lachen, für deine Authentizität, für deine Weisheit und dein Wissen … und natürlich für die 108 OMs

Yogalounge Linz

Liebe Meret, ich hatte einfach das dringende Bedürfnis mich bei Dir nochmal explizit für dieses Wochenende zu bedanken. Ich finde, dass Du wirkliche eine enorme Leistung hingelegt hast. Du hast so viel gearbeitet, erklärt, geteilt, mitgemacht, aus- und durchgehalten, dabei so fröhlich und leicht als wäre es gar nichts, dass ich dir ganz ohne Pathos meinen tiefempfundenen Respekt aussprechen möchte. Und alles hat so gut getan.

Teilnehmerin +300 AYA Yogalehrerausbildung

Deine offene und authentische Art die Erfahrungen, Erkenntnisse und Übungen mit uns zu teilen spricht mich sehr an. Ich bemerke wie “es” in mir zu arbeiten beginnt, und ich werde sämtliche Übungen in meine tgl. Praxis zu integrieren versuchen. Mein Horizont durfte sich dank dir erweitern- und ich bin erwartungsvoll, ob und was sich verändert.

Elisabeth Schoberwalter

…dein Lachen, Deine Feinfühligkeit, Deine Kompetenz, die Anmut und die Freude in Deinen Bewegungen und Dein süßer Ehrgeiz 🙂 sind ansteckend und inspirierend….und Du bist mit Abstand die allerallercoolste Schweizerin, die ich kenne!

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Martina Wiesent

S. und ich sprechen oft von Dir, Dein Seminar in Linz hat uns wachsen lassen. Dein Enthusiasmus und Herzlichkeit haben uns angesteckt. Die Übungen die wir damals gemacht haben, sind immer noch fester Bestandteil meiner Praxis und meines Unterrichts. Sie werden immer tiefer und lebendiger. Du bist noch ganz da 🙂 M.R.

Teilnehmerin Chakra Seminar

…..nochmal liebe Meret, herzlichen Dank für das wunderschöne und intensive Ausbildungswochenende mit dir. Du kannst mit erhobenem Brustbein stolz auf dich sein, wirklich sehr souverän, informativ und abwechslungsreich hast du uns 3 Tage gecoacht! 

Anja Dütsch

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  • Im Herbst gesät, hat der Koriander den Winter überlebt. Der Sturm heute hat ihn kurz vor der Blüte entwurzelt. Passt zur jetztigen Situation. Wir dürfen immer noch nicht im Studio arbeiten. Yoga scheint nicht wichtig zu sein. Euch viel Kraft ☀️☀️☀️ #yoga #prana #anahatachakra #eigenergarten #selbstversorgergarten #kraftnichtverlieren #mut #dankbarkeit #koriander #yogalehrerausbildung2020 #merethackenberg #tranceyoga @hackenbergrichard #gärtnerausleidenschaft
  • Meine Gedanken werden wieder farbig & leicht 😊 Ich bin echt dankbar für die Lockerungen ❤️ #lockdown2020 #gratitude #dankbarkeit #yoga #nichtsistselbstverständlich #pranayama #merethackenberg #tranceyoga #yogalehrerausbildung #glücksmomente
  • Statt die Menschenseelen zu unterstützen, wird Angst verbreitet. Ein sehr wichtiges Gut - die Freiheit, wird massiv beschränkt. Die Selbstverantwortung und Disziplin der Bürger nicht ernst genommen. Der Impfzwang und das Corona App die nächsten Schritte zur Überwachung. Die Todesrate niedriger wie berechnet. Der lockdown als erste Reaktion ist unbestritten. Nun wird es Zeit anzuerkennen, dass wir mündige Bürger sind!Dies alles belastet mich. Nach sieben Jahren habe ich wieder mit joggen angefangen ☀️❣️😊 es hilft ! Positiv ist, dass ich um 5.30 Uhr die Ruhe während meiner kriya und pranayama Praxis wirklich geniesse 🧘‍♂️❤️🧘‍♂️ #yoga #joggen #freiheit #selbstverantwortung #bleibtgesund #kraftnichtverlieren #pranayama #kriyas #prana #merethackenberg #tranceyoga
  • Nicht einfach anzunehmen. Aber es hilft, zu einer ‚Normalität‘ zurückzufinden. Ich war heute in der Gärtnerei um meiner Nachbarin Orchideen zu kaufen. Von einem Tag auf den anderen waren die Orchideen im Herbst am Fenster nicht mehr zu sehen. 6 Monate Krankenhaus - Leukämie. Wie hat sie sich über die ersten Blumen gefreut 😊. So ist immer alles relativ 🧘‍♂️ #nachbarschaftshilfe #freudebereiten #lichtblicke #dankbarkeit #gratitude #kraftnichtverlieren #merethackenberg #tranceyoga #mutnichtverlieren #yoga #yogatherapie
  • Was für eine unglaublich herausfordernde Zeit- selbst für mich als Frohnatur. Atme Ujjayi um dich mit prana oder Lebensenergie zu füllen. Meine Tipps in der Reihe ‚Heal Yourself’ auf meinem YouTube Kanal um dich in die Kraft zu bringen🧘‍♂️🐘🤸‍♂️ Weitere sind in Produktion - ich habe ja Zeit dafür 😉. Verliert den Mut und die Kraft nicht ❤️#kraftnichtverlieren #yogatherapie #selbstheilungskräfte #selbstheilungskräfteaktivieren #merethackenberg #tranceyoga #yogalehrerausbildung2020 #pranayama #yogatherapieausbildung
  • Seit acht Jahren Ostern zu Hause statt Yogatherapie Ausbildung im Haus Ammertal - was für eine herausfordernde Zeit. Zum Glück habe ich Yoga❣️ Euch allen wünsche ich von Herzen frohe Ostern ☀️🐣😊 #froheostern #yoga #yogatherapieausbildung #ostern2020 #pranayama #asanapraxis #sonnenenergietanken #kraftnichtverlieren #durchatmen #wasfüreinezeit #merethackenberg #tranceyoga
  • Geniesse die Sonne ☀️ und tank auf 🧘‍♂️ #kraftnichtverlieren #zumglückgesund #gratitude #sonnenkrafttanken #mutnichtverlieren #yogalehrerausbildung2020 #merethackenberg #tranceyoga
  • Verliert die Kraft nicht ❤️ #kraftnichtverlieren #lichtimdunkeln #verlierdenmutnicht #merethackenberg #tranceyoga
  • Könnte der positive Effekt der Corona Kriese sein 😊 Yogen mit Schmetterlingen 🧘‍♂️🦋🤸‍♂️ Hier in der Kalahari in Südafrika mit bester Luftqualität und grosser Artenvielfalt. Euch allen beste Gesundheit 🧡 und viel Kraft 🐘 #nichtverzagen #positivesdenken #bestedarausmachen #flexibelbleiben #kommtwiederbesser #merethackenberg #tranceyoga #kraftnichtverlieren #bleibtgesund🍀❤️
  • Yoga & Corona Virus. Im Yoga gibt es fünf Angebote, wie du mit dir selbst umgehst - die niyamas. Zwei davon unterstützen dich im Moment besonders. 😊 shauca 😊 - die innere & äußere Reinheit. Hände waschen, Nasenöl, Ölziehen, Nasenatmung, Ujjayi Atmung für die oberen Atemwege, savasana zur Regeneration, energetische Reinigung, Schlaf uvm. 😊 ishvara-pranidhana 😊 in der Interpretation von Vertrauen. Nicht blindes Vertrauen, sondern sich mit der Situation auseinandersetzen, Massnahmen ergreifen und für Andere da sein. Angst & Panik haben einen negativen Einfluss auf das Immunsystem und dies hilft im Moment am allerwenigsten. Lasst euch vom lebendigen, farbigen und sonnigen Frühling inspirieren ☀️🌺🤸‍♂️. Ich wünsche euch von ❤️ beste Gesundheit 😊 namaste #umgangmitcorona #vertrauen #niyamas #pranayama #restorativesyoga #selbstheilungskräfteaktivieren #śavāsana #frühlingserwachen #merethackenberg #tranceyoga
  • Danke an alle unserer +300 Stunden AYA Yogalehrer-Ausbildung für die erfüllenden drei Tage 😊. Schön war es mit euch 🧡 #yogalehrerausbildung #ayateachertraining #weiterentwicklung #wegzusichselbst #gratitude #freudeamberuf #erfüllendearbeit #merethackenberg #tranceyoga
  • Yoga statt im wilderness camp wieder back home in meinem Yogaraum 🧘‍♂️☀️🤸‍♂️ #backhomeagain #freudeanderarbeit❤️ #rückenseminar #kraftundweiblichkeit #merethackenberg #tranceyoga
  • Das ganze Video findet ihr auf meinem YouTube Channel #merethackenberg #tranceyoga #yogalehrerausbildung #yogatherapieausbildung #yogatherapiefürdenrücken #pranayama #shaktipower #chakraseminare #asanaalignment #asanaadjustment #einzelcoaching #kraftundweiblichkeit Herzlichen Dank @selinger.andrea für das tolle Interview!
  • Die Namib, meine Lieblingswüste. Rote Sanddünen, Farbe und Element des 1. Chakras ❤️☀️😊#namibdesert #namibia🇳🇦 #chakraseminar #kraftundweiblichkeit #shaktipower #merethackenberg #tranceyoga #dankbarkeit
  • happy valentines day 😊🌺❤️ #valentinesday2020 #merethackenberg #tranceyoga

Trance yoga

Trance ist für mich ein fokussierter Geist und die Grundlage zur Selbstheilung. 

Asanas (Körperstellungen),  genau ausgerichtet und therapeutisch eingesetzt, verändern den Bewegungsapparat und damit auch die Psyche. Es entstehen neue Haltungsmuster, der Körper wird lebendig und die Energien können wieder besser fliessen.

Pranayama (Atemtechniken) und Meditation haben einen grossen Einfluss auf den energetischen Körper und beeinflussen das Nervensystem so, dass aus der Homöostase, der Balance, die Selbstheilung stattfindet.

Die Psycho-Neuro-Immunologie setzt sich auf der wissenschaftlichen Ebene damit auseinander.

Chakras, Mantras, Mudras und Musik sind weitere wunderbare Methoden die der Yoga bietet, um in die Fokussierung und Ruhe zu kommen.

Mein Ziel ist, deine Selbstheilungskräfte zu stärken.

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Meret Hackenberg
Kreuzstrasse 8
85622 Feldkirchen