Namaste und willkommen
Seit über zwölf Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit dem Thema Yoga und Gesundheit.
Yoga, auf allen Ebenen mit Alignment praktiziert, hat nicht nur ihren Bewegungsapparat verändert, sondern auch den Zugang zu ihr selbst. Die östlichen Traditionen, verbunden mit den Grundlagen der westlichen Medizin, heilten ihren unteren Rücken und stabilisierten ihre Psyche.
Sie ist E – RYT 500 Yoga – (AYA), Yogatherapie – und Pranayama Lehrerin und bietet zusammen mit ihrem Mann Richard diverse Aus- und Weiterbildungen an.
Yoga in Verbindung mit Physiologie, Anatomie und Neuroanatomie ist ihre Passion.
Yoga ist die Reise zu dir selbst. Ein never ending, kreativer und spannender Prozess.
Meret Hackenberg
Workshops
Yoga Sound & Sea Festival 2020, Steinberger See
17. - 20. Sept. 2020, Steinberger See
Twist & Vorwärtsbeuge Session
20. Sept. 20, 9.30-11 Uhr, Twist & Vorwärtsbeugen
Infotermin TT 200, Start Okt. 20
20. Sept. 20, 11.15 Uhr Infotermin TT 200
Sieben Chakras – Die Reise zu dir selbst
3. und 4. Okt. 20, bei München
Kraft & Weiblichkeit in Weißenhorn
Samstag, 10. Okt. 20, 9 - 16 Uhr, Stefan Bantleon Yoga
Rückenseminar – Selbstheilung aktivieren
Samstag, 24. Oktober 20, 9 - 16 Uhr, bei München
Kraft & Weiblichkeit – Shakti Power
Sonntag, 25. Oktober 20, 9 - 16 Uhr, bei München
Alignment & Adjustment
Samstag, 14. Nov. 20, 9 - 16 Uhr, bei München
Armbalancen & Umkehrhaltungen
Sonntag, 15. Nov. 20, 9 - 12 Uhr, bei München
Pranayama & Meditation zur Stressreduktion
Samstag, 28. Nov. 20, 9 - 16 Uhr, bei München
Personal Coaching – Yoga, Pranayama & Yogatherapie
Individuelle Betreuung
YouTube
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Im Herbst gesät, hat der Koriander den Winter überlebt. Der Sturm heute hat ihn kurz vor der Blüte entwurzelt. Passt zur jetztigen Situation. Wir dürfen immer noch nicht im Studio arbeiten. Yoga scheint nicht wichtig zu sein. Euch viel Kraft ☀️☀️☀️ #yoga #prana #anahatachakra #eigenergarten #selbstversorgergarten #kraftnichtverlieren #mut #dankbarkeit #koriander #yogalehrerausbildung2020 #merethackenberg #tranceyoga @hackenbergrichard #gärtnerausleidenschaft -
Statt die Menschenseelen zu unterstützen, wird Angst verbreitet. Ein sehr wichtiges Gut - die Freiheit, wird massiv beschränkt. Die Selbstverantwortung und Disziplin der Bürger nicht ernst genommen. Der Impfzwang und das Corona App die nächsten Schritte zur Überwachung. Die Todesrate niedriger wie berechnet. Der lockdown als erste Reaktion ist unbestritten. Nun wird es Zeit anzuerkennen, dass wir mündige Bürger sind!Dies alles belastet mich. Nach sieben Jahren habe ich wieder mit joggen angefangen ☀️❣️😊 es hilft ! Positiv ist, dass ich um 5.30 Uhr die Ruhe während meiner kriya und pranayama Praxis wirklich geniesse 🧘♂️❤️🧘♂️ #yoga #joggen #freiheit #selbstverantwortung #bleibtgesund #kraftnichtverlieren #pranayama #kriyas #prana #merethackenberg #tranceyoga -
Nicht einfach anzunehmen. Aber es hilft, zu einer ‚Normalität‘ zurückzufinden. Ich war heute in der Gärtnerei um meiner Nachbarin Orchideen zu kaufen. Von einem Tag auf den anderen waren die Orchideen im Herbst am Fenster nicht mehr zu sehen. 6 Monate Krankenhaus - Leukämie. Wie hat sie sich über die ersten Blumen gefreut 😊. So ist immer alles relativ 🧘♂️ #nachbarschaftshilfe #freudebereiten #lichtblicke #dankbarkeit #gratitude #kraftnichtverlieren #merethackenberg #tranceyoga #mutnichtverlieren #yoga #yogatherapie -
Was für eine unglaublich herausfordernde Zeit- selbst für mich als Frohnatur. Atme Ujjayi um dich mit prana oder Lebensenergie zu füllen. Meine Tipps in der Reihe ‚Heal Yourself’ auf meinem YouTube Kanal um dich in die Kraft zu bringen🧘♂️🐘🤸♂️ Weitere sind in Produktion - ich habe ja Zeit dafür 😉. Verliert den Mut und die Kraft nicht ❤️#kraftnichtverlieren #yogatherapie #selbstheilungskräfte #selbstheilungskräfteaktivieren #merethackenberg #tranceyoga #yogalehrerausbildung2020 #pranayama #yogatherapieausbildung -
Seit acht Jahren Ostern zu Hause statt Yogatherapie Ausbildung im Haus Ammertal - was für eine herausfordernde Zeit. Zum Glück habe ich Yoga❣️ Euch allen wünsche ich von Herzen frohe Ostern ☀️🐣😊 #froheostern #yoga #yogatherapieausbildung #ostern2020 #pranayama #asanapraxis #sonnenenergietanken #kraftnichtverlieren #durchatmen #wasfüreinezeit #merethackenberg #tranceyoga -
Könnte der positive Effekt der Corona Kriese sein 😊 Yogen mit Schmetterlingen 🧘♂️🦋🤸♂️ Hier in der Kalahari in Südafrika mit bester Luftqualität und grosser Artenvielfalt. Euch allen beste Gesundheit 🧡 und viel Kraft 🐘 #nichtverzagen #positivesdenken #bestedarausmachen #flexibelbleiben #kommtwiederbesser #merethackenberg #tranceyoga #kraftnichtverlieren #bleibtgesund🍀❤️ -
Yoga & Corona Virus. Im Yoga gibt es fünf Angebote, wie du mit dir selbst umgehst - die niyamas. Zwei davon unterstützen dich im Moment besonders. 😊 shauca 😊 - die innere & äußere Reinheit. Hände waschen, Nasenöl, Ölziehen, Nasenatmung, Ujjayi Atmung für die oberen Atemwege, savasana zur Regeneration, energetische Reinigung, Schlaf uvm. 😊 ishvara-pranidhana 😊 in der Interpretation von Vertrauen. Nicht blindes Vertrauen, sondern sich mit der Situation auseinandersetzen, Massnahmen ergreifen und für Andere da sein. Angst & Panik haben einen negativen Einfluss auf das Immunsystem und dies hilft im Moment am allerwenigsten. Lasst euch vom lebendigen, farbigen und sonnigen Frühling inspirieren ☀️🌺🤸♂️. Ich wünsche euch von ❤️ beste Gesundheit 😊 namaste #umgangmitcorona #vertrauen #niyamas #pranayama #restorativesyoga #selbstheilungskräfteaktivieren #śavāsana #frühlingserwachen #merethackenberg #tranceyoga -
Das ganze Video findet ihr auf meinem YouTube Channel #merethackenberg #tranceyoga #yogalehrerausbildung #yogatherapieausbildung #yogatherapiefürdenrücken #pranayama #shaktipower #chakraseminare #asanaalignment #asanaadjustment #einzelcoaching #kraftundweiblichkeit Herzlichen Dank @selinger.andrea für das tolle Interview!
Trance yoga
Trance ist für mich ein fokussierter Geist und die Grundlage zur Selbstheilung.
Asanas (Körperstellungen), genau ausgerichtet und therapeutisch eingesetzt, verändern den Bewegungsapparat und damit auch die Psyche. Es entstehen neue Haltungsmuster, der Körper wird lebendig und die Energien können wieder besser fliessen.
Pranayama (Atemtechniken) und Meditation haben einen grossen Einfluss auf den energetischen Körper und beeinflussen das Nervensystem so, dass aus der Homöostase, der Balance, die Selbstheilung stattfindet.
Die Psycho-Neuro-Immunologie setzt sich auf der wissenschaftlichen Ebene damit auseinander.
Chakras, Mantras, Mudras und Musik sind weitere wunderbare Methoden die der Yoga bietet, um in die Fokussierung und Ruhe zu kommen.
Mein Ziel ist, deine Selbstheilungskräfte zu stärken.
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Meret Hackenberg
Kreuzstrasse 8
85622 Feldkirchen