Die Energiearbeit der Yogis in 3 Modulen im aurum loft in Neuburg a.d. Donau

Pranayama oder die Atemtechniken der Yogis sind bereits tausende von Jahren alt und haben an Aktualität nichts verloren. Pranayama ist der Einstieg in den Energiekörper und unterstützt nicht nur den Bewegungsapparat oder die Organsysteme, sondern befähigt, die Energie im Körper zu lenken und auszuweiten. Dies hat einen sehr positiven Einfluss auf die Psyche.

Pranayama scheint einfach zu sein – sowohl es anzuleiten, wie selber zu üben. Wird Pranayama aber falsch praktiziert, reagiert der Körper mit Symptomen. Wir tauchen auch ein in die Mediation, Mudras, Mantras und prana healing. Die Praxis wird immer feiner.

Therapeutischer Nutzen der Pranayamas/Meditation/Mudras/Mantras, Anatomie, Physiologie, angewandte Philosophie, Krankheitsbilder & Yogatherapie, Asanapraxis, Kriyas & Chakras sind weitere Inhalte dieser Ausbildung.

Seit 2007 praktiziere ich Yoga und seit acht Jahren praktiziert sie fast täglich die Kriya- und Pranayama-Praxis nach der Tradition des Kaivalyadhama Ashrams. Meine drei Aufenthalte im Ashram liessen mich tief in den Energiekörper eintauchen und öffnete mir den Zugang zur indischen Tradition. Die Konzentration auf die Atmung ist z.B. auch eine Meditationstechnik.

YA Ausbildung mit Zertifikat, ausführlichem Skript, keine Prüfung. Das Ziel ist, dass du deine tägliche Praxis entwickelst.

Nur Präsenzunterricht von 8.30 – 12.30, 13.30 – 16.30 Uhr

Jedes Modul ist einzeln buchbar. Normaltarif € 320 / Modul

 Modul 1: 14. & 15. Okt. 23, early bird Tarif bis 13.08.23: € 290 – buche hier Modul 1

Modul 2: 11. & 12. Nov. 23, early bird Tarif bis 11.09.23: € 290 – buche hier Modul 2

Modul 3: 2. & 3. März 24, early bird Tarif bis 01.01.24: € 290 – buche hier Modul 3

Buchung aller 3 Module (Normaltarif € 930): early Bird Tarif bis 13.08.23 € 840 – buche hier alle 3 Module

Modul 1 – Einstieg & Grundlagen

Pranayamas nach der Tradition des Kaivalyadhama Ashrams – natürliche Atempause

Ayurvedische Morgenroutine als Vorbereitung für die Praxis

Therapeutischer Nutzen & Kontraindikationen der geübten Pranayamas

Einstieg in die Meditation

Beeja Mantras, Yogatherapie & wissenschaftlicher Hintergrund

Finger-Mudras, Yogatherapie & Bedeutung der Finger

Anatomie, Physiologie der Atmung & die Auswirkungen

Anatomie, Physiologie – Nervensystem Einstieg

Klinik des Atemtracktes (Asthma, COPD) & Pranayama

Atmung & Stressreduktion oder Stressprävention

Beckenboden anatomisch & moola bandha, der Wurzelverschluss

Angewandte Philosophie: Patanjalis 8-gliedriger Pfad in den Alltag integrieren

Energiekörper – Einführung (prana, nadis, chakras)

Asanapraxis: atembetonte Vini Yoga & alignment nach B.K.S. Iyengar

Pranayama & Mudras anleiten lernen und eigene Praxis entwickeln

Modul 2 – Immersion, die Vertiefung

Kriyas, die Reinigungsübungen als Vorbereitung für Pranayama

Therapeutischer Nutzen & Kontraindikationen der kriyas

Pranayamas nach der Tradition des Kaivalyadhama Ashrams – mit Pause nach der Einatmung, antar kumbhaka

Therapeutischer Nutzen, Kontraindikationen & Variationen der geübten Pranayamas

Meditation & wissenschaftliche Erkenntnisse

Energiekörper Vertiefung – pancha vayus, chakras

Mantra japa & Yogatherapie

Körpermudras & Yogatherapie

pancha bandhas – die fünf Energieverschlüsse

Anatomie, Physiologie Vertiefung, sowie Einfluss der Atmung auf das Immunsystem

Klinik des Nervensystems, Herz-Kreislauf-Systems und Verdauungstacktes & Yogatherapie

Angewandte Philosophie: Kosha Modell in den Alltag integrieren

Geschichte des Pranayama

Asanapraxis

Pranayama/Meditation/Mudras/Mantras anleiten lernen und eigene Praxis entwickeln

Modul 3 – dive into the magic of energy work

Intensive Pranayama Praxis nach Kaivalyadhama Ashram & Bihar School –

mit Pause nach der Ausatmung, bahir kumbhaka

Kriya Praxis & die energetische Wirkung der bandhas

Moola bandha – the master key der Energielenkung – bindu & soma

Mooladhara chakra für eine geerdete Spiritualität

Pancha vayus & vata

Trataka, Yoga nidra & Yogatherapie

Mantra japa, OM & nada brahma

Klangschalen – die Selbstheilung der Schwingung

Körper-Mudras & bandhas – Energie kanalisieren

Götter/Göttinnen & Ikonographie – Die Energien in dir selbst

Kundalini shakti

Chakra Diagnose & Chakra healing

Prana healing

Philosophie: Hatha & Tantra Yoga

Meditation nach Vijnana Bhairava

Klinik: Psyche (PNI, Psychoneuroimmunologie), Haut & Yogatherapie

Einfluss auf das Hormonsystem

Energetische Asanapraxis, Energiearbeit anleiten lernen und eigene Praxis entwickeln

Namaste Meret