Beschreibung
Die Energiearbeit der Yogis in 3 Modulen
Pranayama oder die Atemtechniken der Yogis sind bereits tausende von Jahren alt und haben an Aktualität nichts verloren. Pranayama ist der Einstieg in den Energiekörper und unterstützt nicht nur den Bewegungsapparat oder die Organsysteme, sondern befähigt, die Energie im Körper zu lenken und auszuweiten. Dies hat einen sehr positiven Einfluss auf die Psyche.
Pranayama scheint einfach zu sein – sowohl es anzuleiten, wie selber zu üben. Wird Pranayama aber falsch praktiziert, reagiert der Körper mit Symptomen. Im Modul zwei und drei werden neben Pranayama, die Mediation, Mudras, Mantras & prana healing eine wichtige Rolle spielen. Die Praxis wird immer feiner.
Therapeutischer Nutzen der Pranayamas/Meditation/Mudras/Mantras, Anatomie, Physiologie, angewandte Philosophie, Krankheitsbilder & Yogatherapie, Asanapraxis, Kriyas & Chakras sind weitere Inhalte dieser Ausbildung.
Yoga habe ich im 2007 entdeckt und seit da atme ich bewusster. Seit 8 Jahren praktiziere ich fast täglich die Kriya- und Pranayama-Praxis nach der Tradition des Kaivalyadhama Ashrams. Meine drei Aufenthalte im Ashram liessen mich tief in den Energiekörper eintauchen und öffneten mir den Zugang zur indischen Tradition. Die Konzentration auf die Atmung ist z.B. auch eine Meditationstechnik.
YA Ausbildung mit Zertifikat, ausführlichem Skript, keine Prüfung. Das Ziel ist, dass du Freude kriegst an deiner eigenen täglichen Pranayama/Meditations-Praxis 🧘♂️, die mich seit Jahren gesundheitlich unterstützt.
Meine langjährige Ausbildungserfahrung, auch in Yogatherapie, fliessen in die Asanapraxis ein.
Nur Präsenzunterricht von 8.30 – 12.30, 13.30 – 16.30 Uhr (ausser im Krankheitsfall)
Buchung aller 3 Module – early Bird bis 13.08.23: € 840. Ab 14.8.23 zum Normaltarif von € 930
Modul 1 – Einstieg & Grundlagen
Pranayamas nach der Tradition des Kaivalyadhama Ashrams – natürliche Atempause
Ayurvedische Morgenroutine als Vorbereitung für die Praxis
Therapeutischer Nutzen & Kontraindikationen der geübten Pranayamas
Einstieg in die Meditation
Beeja Mantras, Yogatherapie & wissenschaftlicher Hintergrund
Finger-Mudras, Yogatherapie & Bedeutung der Finger
Anatomie, Physiologie der Atmung & die Auswirkungen
Anatomie, Physiologie – Nervensystem Einstieg
Klinik des Atemtracktes (Asthma, COPD) & Pranayama
Atmung & Stressreduktion oder Stressprävention
Beckenboden anatomisch & moola bandha, der Wurzelverschluss
Angewandte Philosophie: Patanjalis 8-gliedriger Pfad in den Alltag integrieren
Energiekörper – Einführung (prana, nadis, chakras)
Asanapraxis: atembetonte Vini Yoga & alignment nach B.K.S. Iyengar
Pranayama & Mudras anleiten lernen und eigene Praxis entwickeln
Modul 2 – Immersion, die Vertiefung
Kriyas, die Reinigungsübungen als Vorbereitung für Pranayama
Therapeutischer Nutzen & Kontraindikationen der kriyas
Pranayamas nach der Tradition des Kaivalyadhama Ashrams – mit Pause nach der Einatmung, antar kumbhaka
Therapeutischer Nutzen, Kontraindikationen & Variationen der geübten Pranayamas
Meditation & wissenschaftliche Erkenntnisse
Energiekörper Vertiefung – pancha vayus, chakras
Mantra japa & Yogatherapie
Körpermudras & Yogatherapie
pancha bandhas – die fünf Energieverschlüsse
Anatomie, Physiologie Vertiefung, sowie Einfluss der Atmung auf das Immunsystem
Klinik des Nervensystems, Herz-Kreislauf-Systems und Verdauungstacktes & Yogatherapie
Angewandte Philosophie: Kosha Modell in den Alltag integrieren
Geschichte des Pranayama
Asanapraxis
Pranayama/Meditation/Mudras/Mantras anleiten lernen und eigene Praxis entwickeln
Modul 3 – dive into the magic of energy work
Intensive Pranayama Praxis nach Kaivalyadhama Ashram & Bihar School –
mit Pause nach der Ausatmung, bahir kumbhaka
Kriya Praxis & die energetische Wirkung der bandhas
Moola bandha – the master key der Energielenkung – bindu & soma
Mooladhara chakra für eine geerdete Spiritualität
Pancha vayus & vata
Trataka, Yoga nidra & Yogatherapie
Mantra japa, OM & nada brahma
Klangschalen – die Selbstheilung der Schwingung
Körper-Mudras & bandhas – Energie kanalisieren
Götter/Göttinnen & Ikonographie – Die Energien in dir selbst
Kundalini shakti
Chakra Diagnose & Chakra healing
Prana healing
Philosophie: Hatha & Tantra Yoga
Meditation nach Vijnana Bhairava
Klinik: Psyche (PNI, Psychoneuroimmunologie), Haut & Yogatherapie
Einfluss auf das Hormonsystem
Energetische Asanapraxis, Energiearbeit anleiten lernen und eigene Praxis entwickeln
Jedes Modul ist einzeln buchbar. Normaltarif € 320 / Modul
Modul 1: 14. & 15. Okt. 23, early bird bis 13.08.23: € 290. Einstieg & Grundlagen
Modul 2: 11. & 12. Nov. 23, early bird bis 11.09.23: € 290 Immersion, die Vertiefung
Modul 3: 2. & 3. März 24, early bird bis 01.01.24: € 290 Dive to the magic of energy work
Namaste 🧡 Meret
Die Kursgebühr ist in voller Höhe, nach Bestätigung deiner Anmeldung, fällig.
Stornobedingungen sind wie folgt:
• ab 14 Tage nach Buchung: 20% der Kursgebühr
• ab 30 Tage vor dem Seminar/Workshop/Ausbildung: 50% der Kursgebühr
• ab 14 Tage vor dem Seminar/Workshop/Ausbildung: 100% der Kursgebühr
Davon ausgenommen sind Krankheitsfälle mit ärztlichem Attest
