Beschreibung
Die Energiearbeit der Yogis in 3 Modulen
Pranayama oder die Atemtechniken der Yogis sind bereits tausende von Jahren alt und haben an Aktualität nichts verloren. Pranayama ist der Einstieg in den Energiekörper und unterstützt nicht nur den Bewegungsapparat oder die Organsysteme, sondern befähigt, die Energie im Körper zu lenken und auszuweiten. Dies hat einen sehr positiven Einfluss auf die Psyche.
Pranayama scheint einfach zu sein – sowohl es anzuleiten, wie selber zu üben. Wird Pranayama aber falsch praktiziert, reagiert der Körper mit Symptomen. Im Modul zwei und drei werden neben Pranayama, die Mediation, Mudras, Mantras & prana healing eine wichtige Rolle spielen. Die Praxis wird immer feiner.
Therapeutischer Nutzen der Pranayamas/Meditation/Mudras/Mantras, Anatomie, Physiologie, angewandte Philosophie, Krankheitsbilder & Yogatherapie, Asanapraxis, Kriyas & Chakras sind weitere Inhalte dieser Ausbildung.
Yoga habe ich im 2007 entdeckt und seit da atme ich bewusster. Seit 8 Jahren praktiziere ich fast täglich die Kriya- und Pranayama-Praxis nach der Tradition des Kaivalyadhama Ashrams. Meine drei Aufenthalte im Ashram liessen mich tief in den Energiekörper eintauchen und öffneten mir den Zugang zur indischen Tradition. Die Konzentration auf die Atmung ist z.B. auch eine Meditationstechnik.
YA Ausbildung mit Zertifikat, ausführlichem Skript, keine Prüfung. Das Ziel ist, dass du Freude kriegst an deiner eigenen täglichen Pranayama/Meditations-Praxis 🧘♂️, die mich seit Jahren gesundheitlich unterstützt.
Meine langjährige Ausbildungserfahrung, auch in Yogatherapie, fliessen in die Asanapraxis ein.
Präsenzunterricht von 8.30 – 12.30, 13.30 – 16.30 Uhr (ausser im Krankheitsfall)
3 Module zum Early Bird Tarif bis 12.8.24 € 840, Normaltarif € 930
Modul 1 – Einstieg & Grundlagen 19. & 20. Okt. 24 buche hier
Early Bird Tarif bis 19.8.24 € 290, danach € 320
Pranayamas nach der Tradition des Kaivalyadhama Ashrams – natürliche Atempause
Ayurvedische Morgenroutine als Vorbereitung für die Praxis
Therapeutischer Nutzen & Kontraindikationen der geübten Pranayamas
Einstieg in die Meditation
Beeja Mantras, Yogatherapie & wissenschaftlicher Hintergrund
Finger-Mudras, Yogatherapie & Bedeutung der Finger
Anatomie, Physiologie der Atmung & die Wichtigkeit einer bewussten Atmung, sowie Einstieg ins Nervensystem
Klinik des Atemtracktes (Asthma, COPD), Stressreduktion oder Stressprävention & therapeutisches Pranayama
Beckenboden anatomisch & moola bandha, der Wurzelverschluss
Angewandte Philosophie: Patanjalis 8-gliedriger Pfad in den Alltag/Praxis integrieren
Asanapraxis: atembetonte Vini Yoga & alignment nach B.K.S. Iyengar
Pranayama & Mudras anleiten lernen und eigene Praxis entwickeln
Modul 2 – Immersion, die Vertiefung 16. & 17. Nov. 24 buche hier
Early Bird Tarif bis 16.9.24 € 290, danach € 320
Kriyas, die Reinigungsübungen als Vorbereitung für Pranayama, sowie der therapeutische Nutzen & Kontraindikationen
Pranayamas nach der Tradition des Kaivalyadhama Ashrams – mit der Pause nach der Einatmung, antar kumbhaka
Therapeutischer Nutzen, Kontraindikationen & Variationen der geübten Pranayamas
Meditation & wissenschaftliche Erkenntnisse
Energiekörper – Chakras & jalandhara bandha
Herz als Gehirn und seine spirituelle Bedeutung
Mantra japa & Körpermudras als Yogatherapie
Anatomie & Physiologie des Verdauungstraktes und Herz-Kreislauf, sowie Methoden zur Selbstheilung
Faszien, Nervensystem und Pranayama
Geschichte des Pranayama & das Modell der pancha Koshas
Asanapraxis: atembetonte Vini Yoga & alignment nach B.K.S. Iyengar
Pranayama/Meditation/Mudras/Mantras anleiten lernen und eigene Praxis entwickeln
Modul 3 – dive into the magic of energy work 15. & 16. März 25 buche hier
Early Bird Tarif bis 15.1.25 € 290, danach € 320
Intensive Pranayama Praxis nach Kaivalyadhama Ashram & Bihar School – mit Pause nach der Ausatmung, bahir kumbhaka
Meditation nach Vijnana Bhairava & andere tantrische Meditationstechniken
Moola bandha – the master key der Energielenkung
Energiekörper: bindu, soma, kundalini shakti & die 12 vayus
Götter/Göttinnen – entdecke die Kräfte in dir selbst mit Bija Mantras, Visualisation und Sankalpa
Chakra Diagnose & Chakra healing, sowie prana healing
channeling der Energie mit Mudras & bandhas
Bauchhirn, Gefühlshirn, Psyche & Yogatherapie – Yoga als holistische Selbstheilung
Mantra japa, die Bedeutung von OM – vak & nada brahma
Philosophie: Hatha & Tantra Yoga
Energetische Asanapraxis, Energiearbeit anleiten lernen und eigene Praxis entwickeln
Namaste 🧡 Meret
Die Kursgebühr ist in voller Höhe, nach Bestätigung deiner Anmeldung, fällig.
Stornobedingungen sind wie folgt:
• ab 14 Tage nach Buchung: 20% der Kursgebühr
• ab 30 Tage vor dem Seminar/Workshop/Ausbildung: 50% der Kursgebühr
• ab 14 Tage vor dem Seminar/Workshop/Ausbildung: 100% der Kursgebühr
Davon ausgenommen sind Krankheitsfälle mit ärztlichem Attest
