Beschreibung
💃🏼 Shakti, die weibliche Kraft 💃🏼
Shakti ist im Tantra die weibliche Kraft, die in jedem von uns steckt. Shakti ist Energie und Energie gibt Kraft. Eine Kraft, die uns von innen her stärkt. Shakti lässt uns aufrecht und stolz gehen; Shakti lernt uns, Grenzen zu setzten; Shakti gibt Energie für den Alltag.
Je besser du dich spürst & verstehst, je freier & selbstbestimmter bist du
Wie sieht deine Rolle als Frau aus? Wir schauen uns verschiedene Frauenbilder an, die helfen, sich selbst besser zu verstehen. Und wir tauchen ein, in die transformierenden Kräfte der hinduistischen Göttinnen.
Aus dem Bauchraum oder Hara kommt die Stabilität und die Ruhe. Energetisch sind es die ersten drei Chakras. Auf der physiologischen Ebene ist es der Darm, der ein eigenes Nervensystem besitzt und unabhängig vom Kopf funktioniert. Sehr viel Gesundheit kommt vom Darm. Da lohnt es sich, den genauer anzuschauen. Geburten, OP´s oder chronischer Stress hinterlassen Spuren. Yoga hilft, diese zu mildern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. Der Beckenbodenverschluss, im Yoga Mula Bandha genannt, spielt dabei eine zentrale Rolle.
Dieses Seminar ist ein weiterer Schritt zu dir selbst, zu deiner eigenen Kraft
Merets Weg und ihre persönlichen Erfahrungen gibt sie gerne weiter 😊
Theorie & Praxis
- Urkraft der ersten drei Chakras
- Die Rolle der Frau & die transformierende Kraft der Göttinnen
- Shakti, die feminine Kraft & die 4 Archetypen von Shakti
- Hara, unser zweites Gehirn & die Wechselwirkung mit der Psyche
- Chronischer Stress, Geburten, OPs und die Auswirkung auf Faszien und Organe
- Mula Bandha anatomisch und feinstofflich, subtil
- Asanas im Alignment für die Stabilität und Erdung
- Pranayama als Stressreduktion & Energieschub
- Die Kraft der Bija Mantras & Mudras
Namaste ❤️ Meret
Durga, die Amazonenkriegerin und Muttergöttin
