Gesamtausbildung 28.9.24 – 24.11.24

Beschreibung

Die Energiearbeit der Yogis in 3 Modulen im pendulum – Yoga, in Arni/AG in der SCHWEIZ

Pranayama oder die Atemtechniken der Yogis sind bereits tausende von Jahren alt und haben an Aktualität nichts verloren. Pranayama ist der Einstieg in den Energiekörper und unterstützt nicht nur den Bewegungsapparat oder die Organsysteme, sondern befähigt, die Energie im Körper zu lenken und auszuweiten. Dies hat einen sehr positiven Einfluss auf die Psyche.

Pranayama scheint einfach zu sein – sowohl es anzuleiten, wie selber zu üben. Wird Pranayama aber falsch praktiziert, reagiert der Körper mit Symptomen. Wir tauchen auch ein in die Mediation, Mudras, Mantras und prana healing. Die Praxis wird immer feiner.

Therapeutischer Nutzen der Pranayamas/Meditation/Mudras/Mantras, Anatomie, Physiologie, angewandte Philosophie, Krankheitsbilder & Yogatherapie, Asanapraxis, Kriyas & Chakras sind weitere Inhalte dieser Ausbildung.

Seit 2007 praktiziere ich Yoga und seit acht Jahren praktiziert sie fast täglich die Kriya- und Pranayama-Praxis nach der Tradition des Kaivalyadhama Ashrams. Meine drei Aufenthalte im Ashram liessen mich tief in den Energiekörper eintauchen und öffnete mir den Zugang zur indischen Tradition. Die Konzentration auf die Atmung ist z.B. auch eine Meditationstechnik.

YA Ausbildung mit Zertifikat, ausführlichem Skript, keine Prüfung. Das Ziel ist, dass du deine tägliche Praxis entwickelst.

Präsenzunterricht von 9 – 12.30, 13.30 – 17 Uhr

Modul 1: 28. & 29. Sept. 24, Modul 2: 26. & 27. Okt. 24, Modul 3: 23. & 24. Nov. 24

Buchung aller 3 Module, zum early bird bis 1. Mai 24: CHF 880, danach Normaltarif CHF 910

Buchung bitte hier über Michèle Zoss, pendulum YOGA

Modul 1 – Einstieg & Grundlagen

Pranayamas nach der Tradition des Kaivalyadhama Ashrams – natürliche Atempause
Ayurvedische Morgenroutine als Vorbereitung für die Praxis
Therapeutischer Nutzen & Kontraindikationen der geübten Pranayamas
Einstieg in die Meditation
Beeja Mantras, Yogatherapie & wissenschaftlicher Hintergrund
Finger-Mudras, Yogatherapie & Bedeutung der Finger
Anatomie, Physiologie der Atmung & die Wichtigkeit einer bewussten Atmung, sowie Einstieg ins Nervensystem
Klinik des Atemtracktes (Asthma, COPD), Stressreduktion oder Stressprävention & therapeutisches Pranayama
Beckenboden anatomisch & moola bandha, der Wurzelverschluss
Angewandte Philosophie: Patanjalis 8-gliedriger Pfad in den Alltag/Praxis integrieren
Asanapraxis: atembetonte Vini Yoga & alignment nach B.K.S. Iyengar
Pranayama & Mudras anleiten lernen und eigene Praxis entwickeln

Modul 2 – Immersion, die Vertiefung

Kriyas, die Reinigungsübungen als Vorbereitung für Pranayama, sowie der therapeutische Nutzen & Kontraindikationen
Pranayamas nach der Tradition des Kaivalyadhama Ashrams – mit der Pause nach der Einatmung, antar kumbhaka
Therapeutischer Nutzen, Kontraindikationen & Variationen der geübten Pranayamas
Meditation & wissenschaftliche Erkenntnisse
Energiekörper – Chakras & jalandhara bandha
Herz als Gehirn und seine spirituelle Bedeutung
Mantra japa & Körpermudras als Yogatherapie
Anatomie & Physiologie des Verdauungstraktes und Herz-Kreislauf, sowie Methoden zur Selbstheilung
Faszien, Nervensystem und Pranayama
Geschichte des Pranayama & das Modell der pancha Koshas
Asanapraxis: atembetonte Vini Yoga & alignment nach B.K.S. Iyengar
Pranayama/Meditation/Mudras/Mantras anleiten lernen und eigene Praxis entwickeln

Modul 3 – dive into the magic of energy work

Intensive Pranayama Praxis nach Kaivalyadhama Ashram & Bihar School – mit Pause nach der Ausatmung, bahir kumbhaka

Meditation nach Vijnana Bhairava & andere tantrische Meditationstechniken

Moola bandha – the master key der Energielenkung und uddiyana bandha

Energiekörper: bindu, soma, kundalini shakti & die 12 vayus

Götter/Göttinnen – entdecke die Kräfte in dir selbst mit Bija Mantras, Visualisation und Sankalpa

Chakra Diagnose & Chakra healing, sowie prana healing

channeling der Energie mit Mudras & bandhas

Bauchhirn, Gefühlshirn, Psyche & Yogatherapie – Yoga als holistische Selbstheilung

Mantra japa, die Bedeutung von OM – vak & nada brahma

Philosophie: Hatha & Tantra Yoga

Energetische Asanapraxis, Energiearbeit anleiten lernen und eigene Praxis entwickeln

Namaste 🧡 Meret

 

Die Kursgebühr ist in voller Höhe, nach Bestätigung deiner Anmeldung, fällig.
Stornobedingungen sind wie folgt:
• ab 14 Tage nach Buchung:  20% der Kursgebühr
• ab 30 Tage vor dem Seminar/Workshop/Ausbildung:  50% der Kursgebühr
• ab 14 Tage vor dem Seminar/Workshop/Ausbildung: 100% der Kursgebühr
Davon ausgenommen sind Krankheitsfälle mit ärztlichem Attest