Beschreibung
Die Energiearbeit der Yogis in 3 Modulen – Modul 1
Pranayama oder die Atemtechniken der Yogis sind bereits tausende von Jahren alt und haben an Aktualität nichts verloren. Pranayama ist der Einstieg in den Energiekörper und unterstützt nicht nur den Bewegungsapparat oder die Organsysteme, sondern befähigt, die Energie im Körper zu lenken und auszuweiten. Dies hat einen sehr positiven Einfluss auf die Psyche.
Pranayama scheint einfach zu sein – sowohl es anzuleiten, wie selber zu üben. Wird Pranayama aber falsch praktiziert, reagiert der Körper mit Symptomen. Im Modul zwei und drei werden neben Pranayama, die Mediation, Mudras, Mantras & prana healing eine wichtige Rolle spielen. Die Praxis wird immer feiner.
Therapeutischer Nutzen der Pranayamas/Meditation/Mudras/Mantras, Anatomie, Physiologie, angewandte Philosophie, Krankheitsbilder & Yogatherapie, Asanapraxis, Kriyas & Chakras sind weitere Inhalte dieser Ausbildung.
Meret übt bereits seit zwölf Jahren Pranayama. Seit acht Jahren praktiziert sie fast täglich die Kriya- und Pranayama-Praxis nach der Tradition des Kaivalyadhama Ashrams. Ihre drei Aufenthalte im Ashram liessen sie tief in den Energiekörper eintauchen und öffnete ihr den Zugang zur indischen Tradition.
Meine langjährige Ausbildungserfahrung, auch in Yogatherapie, fliessen in die Asanapraxis ein.
Präsenzunterricht von 8.30 – 12.30, 13.30 – 16.30 Uhr (ausser im Krankheitsfall)
YACEP Ausbildung (Yoga Alliance) mit Zertifikat & ausführlichem Skript
Modul 1 – Einstieg & Grundlagen
Pranayamas nach der Tradition des Kaivalyadhama Ashrams – natürliche Atempause
Ayurvedische Morgenroutine als Vorbereitung für die Praxis
Therapeutischer Nutzen & Kontraindikationen der geübten Pranayamas
Einstieg in die Meditation
Beeja Mantras, Yogatherapie & wissenschaftlicher Hintergrund
Finger-Mudras, Yogatherapie & Bedeutung der Finger
Anatomie, Physiologie der Atmung & die Wichtigkeit einer bewussten Atmung, sowie Einstieg ins Nervensystem
Klinik des Atemtracktes (Asthma, COPD), Stressreduktion oder Stressprävention & therapeutisches Pranayama
Beckenboden anatomisch & moola bandha, der Wurzelverschluss
Angewandte Philosophie: Patanjalis 8-gliedriger Pfad in den Alltag/Praxis integrieren
Asanapraxis: atembetonte Vini Yoga & alignment nach B.K.S. Iyengar
Pranayama & Mudras anleiten lernen und eigene Praxis entwickeln
Infos zu Modul 2 – Immersion, die Vertiefung
Infos zu Modul 3 – Dive into the magic of energy work
Namaste 🧡 Meret
Die Kursgebühr ist in voller Höhe, nach Bestätigung deiner Anmeldung, fällig.
Stornobedingungen sind wie folgt:
• ab 14 Tage nach Buchung: 20% der Kursgebühr
• ab 30 Tage vor dem Seminar/Workshop/Ausbildung: 50% der Kursgebühr
• ab 14 Tage vor dem Seminar/Workshop/Ausbildung: 100% der Kursgebühr
Davon ausgenommen sind Krankheitsfälle mit ärztlichem Attest
