2. & 3. Juli 2022 am Steinberger See, Oberpfalz, Bayern

Es freut mich sehr, beim YSS Festival am Samstag und Sonntag wieder mit dabei zu sein 😊

2. Juli, Samstag, 14.30 – 16 Uhr

Schmerzfreier unterer Rücken Nach fast 30 Jahren immer wieder auftauchenden Rückenschmerzen habe ich relativ spät angefangen mich mit meinem Rücken auseinanderzusetzen. Eine sehr fundierte Yoga Ausbildung und eine regelmässige Praxis war der Schlüssel zur Gesundung. Ich zeige euch einfache, atembetonte Serien für den unteren Rücken und erkläre euch die unterschiedlichen Ursachen für Rückenschmerzen.

3. Juli, Sonntag, 8.30 – 10 Uhr

Klassisches Hatha Yoga Pranayama zur Stressreduktion Die wunderbare Praxis des Pranayama lässt unbewusste Atemmuster erkennen und befreit Atmung und Geist von Blockaden. Eine bewusste Atmung hilft, sich emotional und psychisch zu stabilisieren. Pranayama ist deshalb das beste Tool des Yoga um Stress zu reduzieren.

Weiter Infos unter: https://www.yoga-sound-sea-festival.com/

Namaste  ❤  Meret

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